Riscopri la Qualità

delle Tue Relazioni

Le relazioni che viviamo sono il Cuore del nostro benessere.

Ti sei mai soffermato a osservare come ti senti davvero nelle tue relazioni? La qualità dei legami che viviamo influenza profondamente la nostra energia vitale, il nostro equilibrio emotivo e persino la nostra salute fisica.

Spesso ci troviamo immersi in interazioni automatiche, dove il vero ascolto, la sintonia e la connessione autentica vengono messi in secondo piano. Questo percorso di BodyMindfulness è un’opportunità concreta per riconoscere, meigliorare e riscoprire profondità delle relazioni umane attraverso la presenza consapevole.

Attraverso tecniche esperienziali e pratiche di consapevolezza potrai apprendere:

✔ Sintonia e Presenza: imparare a percepire il corpo e le emozioni nelle relazioni, sviluppando una connessione più autentica con gli altri.

✔ Ascolto Attivo: affinare la capacità di essere presenti nella comunicazione, evitando distrazioni e fraintendimenti.

✔ Mindfulness Relazionale: applicare tecniche pratiche per portare consapevolezza nelle interazioni, migliorando fiducia e apertura.

✔ Gestione delle Emozioni: riconoscere segnali corporei legati allo stress e trasformare la tensione in presenza e calma interiore.

✔ Riscoprire il Piacere della Connessione: valorizzare ogni interazione, che sia familiare, lavorativa o sociale.

Dopo la pausa dei ponti di primavera, riprendiamo la nostra splendida avventura della mindfulness settimanale a Spazio Libero Fitness Studio. Ogni incontro sarà un momento per rallentare, riflettere e integrare nuove modalità per vivere al meglio le relazioni. Ogni incontro sarà una esperienza immersa, un viaggio per ritrovare il contatto con te stesso e con gli altri.

Per iscriverti, contatta Gianni (info in locandina).

…Un’opportunità per portare più presenza, armonia e consapevolezza nella tua vita…