BodyMindfulness

Riscoprire il Benessere Attraverso il Corpo

“Il corpo non è un oggetto da possedere,

ma un’esperienza da vivere”

(Christine Caldwell)

Ti senti bloccato da tensioni fisiche o emotive?
Ti piacerebbe riscoprire il tuo corpo come fonte di energia e benessere?
Vuoi migliorare la tua connessione con te stesso e con gli altri?

Dalla sinergia con il Dott. Luca Colantonio, fisioterapista, nasce un percorso esperienziale pensato per ritrovare forza, equilibrio e vitalità. Un viaggio attraverso la Bodyfulness, dove imparerai a percepire il corpo come un alleato per il benessere globale.

Quattro incontri dedicati ai principi fondamentali del movimento consapevole

1. PRIMO INCONTRO (8 maggio) – L’Oscillazione, il movimento che libera

La rigidità blocca l’energia, mentre la fluidità la riaccende.

Scopri come sciogliere tensioni e lasciar fluire vitalità dentro e fuori di te.

2. SECONDO INCONTRO (15 maggio) – L’Equilibrio, tra eccesso e armonia

Viviamo in una società che spinge sempre all’estremo.

Trova il tuo centro, impara a bilanciare corpo e mente e scopri strategie per mantenere stabilità e benessere.

3. TERZO INCONTRO (22 maggio) – La Retroazione, il dialogo invisibile

Il corpo comunica continuamente con se stesso e con chi lo circonda.

Impara a riconoscere e rispondere ai segnali corporei, migliorando le tue relazioni e la tua consapevolezza interna.

4. QUARTO INCONTRO (29 maggio) – La Conservazione dell’Energia, vivere senza sprechi

L’energia è una risorsa preziosa. In un mondo iper-performante.

Scopri come proteggerla, nutrirla e usarla con saggezza per vivere meglio.

Ogni giovedì alle 19:30 presso Personal Gym Studio Fisioterapico, via Saffi, 27.
Info e iscrizioni: contatta Gianni (dettagli in locandina).

Un percorso trasformativo per ritrovare fluidità, forza e benessere.